Sie sind vermutlich noch nicht im Forum angemeldet - Klicken Sie hier um sich kostenlos anzumelden  
Sie können sich hier anmelden
Dieses Board hat 33 Mitglieder
113 Beiträge & 48 Themen
Beiträge der letzten Tage
Foren Suche
Suchoptionen
  • Schwach und müde, was tun???Datum21.07.2006 10:07
    Thema von ania80 im Forum Vostellung/Eckdaten

    Hallo Zusammen!

    Ich mache die Diät seit 5 Tagen, habe am Montag angefangen. Habe also in den 5 Tagen erst 1 Kg. abgenommen. Wer hat Tipps und Tricks für mich, damit es schneller vorwärts geht? Eigentlich habe ich mir vorgenommen, in den ersten 2 Wochen 3 Kg. abzunehmen. Wenn es aber so weiter geht, dass bleibt es nur bei maximal 2 Kg. Bitte um eure Hilfe!!! Ich halte mich streng an die Diät. Habe seit Montag nicht 1 Gramm Zucker zu mir genommen. Trinke nur Wasser, und nichts Süßes. Was mache ich falsch?? Mir ist schon ganz schlecht und ich fühle mich total schwach und müde. Könnte die ganze Zeit in der Arbeit schlafen. Was kann ich dagegen tun?

  • Kohlrabi, Tomatensaft, SpinatDatum18.07.2006 12:55
    Thema von ania80 im Forum Phase 1

    Hallo!

    Wer weiß, ob man eigentlich Kohlrabi essen darf. Kohlrabi steht nämlich nicht auf der Liste der erlaubten Mittel, aber auch nicht auf der nicht erlaubten Mittel. Und es wird hier oft im Forum erwähnt, dass man Tomatensaft trinken soll. Ich habe mir eben eine Packung Tomatensaft gekauft und muss feststellen, dass dort auch Kohlenhydrate drin sind. Es steht nämlich: Auf 100 ml. Eiweiß: 0,8 g, KH 2,9 davon Zucker 2,9 g. Kann ich diesen Saft trinken???? Und was ist mit Spinat?? Kann ich auch tiefgefrohrenes Spinat essen? Z.B. Rahm-Spinat von Iglo? Da sind nämlich pro 100 g.: Eiweiß 3,3 g und KH 4,2. Bei den Zudaten ist Weizenmehl auf der 4 Stelle und Zucker auf der 8 Stelle.

    Ich hoffe ihr könnt mir helfen. Bitte um schnellstmögliche Antwort.

  • VERZWEIFELT !!!!Datum06.02.2006 08:28
    Thema von ania80 im Forum Phase 1

    Hallo alle zusammen!!

    Ich habe vor 1 Woche (am Samstag) die SBD angefangen. Diesen Samstag war die erste Woche der Phase I rum und ich nehme seit 4 Tagen einfach nicht mehr ab. In den ersten 4 Tage ging es mit den Pfunden runter. Habe 1,7 Kg. abgenommen und seit Mittwoch letzte Woche tut sich einfach nichts mehr, kein Gramm. Ich habe genau so gegessen, wie in den ersten Tagen auch, aber diesmal ohne Erfolg. Kann mir jemand helfen??? Gestern habe ich aus lauter Frust schon ein Mc-Chicken bei MC-Mondald gegessen. Es hat sich auf der Waage heute morgen zwar nicht ausgewirkt, habe aber auch nichts abgenommen. Woran kann das liegen? Ich muss unbedingt noch 3 Kg. abnehmen, dann bin ich zufrieden.

    Ich warte dringend auf eure Antwort.

  • Eiweiß MolkeDatum02.02.2006 11:23
    Foren-Beitrag von ania80 im Thema Eiweiß Molke

    Hallo Milla!!

    Danke für Deine Antwort. Es scheint so zu sein, dass wir in diesem neuen blöden Forum die einzigen sind, die sich hier angemeldet haben. Das alte Forum funktioniert bei mir nicht mehr, ist das bei Dir auch so? Man kann keine Berichte mehr schreiben. Es ist bei mir tatsächlich so, wie Du schon gesagt hast, dass ich nur 3 Kg abnehmen möchte. Ich mache die Diät schon seit letzten Samstag (28. Januar). Mein Anfangsgewicht lag bei 51,6 und heute sind es auf der Waage 50,3 Kg. Es tut sich seit 2 Tagen nichts mehr bei mir . Obwohl ich genau so esse, wie in den Tagen zuvor. Ich halte mich streng an den Plan. Habe seit Samstag kein Stück Schokolade o. ä. in den Mund genommen . Ich würde aber gerne trotzdem noch 2-3 Kg abnehmen. Vielleicht sollte ich Geduld haben, vielleicht tut sich in der nächsten Woche doch noch was. Ich bin ja erst in der ersten Woche der Phase I. Was meinst Du? Ich fahre am 10. März in den Urlaub, und bis dahin muss ich es geschafft haben. Vielleicht sollte ich doch mit der Phase II anfangen!!! Wo hast Du diese Berichte gelesen, wo es steht, dass es besser sei mit der Phase II anzufangen, wenn man nur wenige Kilos abnehmen möchte? Du wirst Dir bestimmt denken, dass ich doch schon sehr wenig wiege, aber ich muss noch dazu sagen, dass ich nur eine Größe von 1,59 habe. Ich wäre sehr froh, wenn ich eine Antwort von Dir kriegen würde.

    Bis dann.

    Gruß

  • Eiweiß MolkeDatum31.01.2006 22:17
    Thema von ania80 im Forum Phase 1

    Hallo!

    Wer weiß, ob man zu der SBD auch ein Eiweiß-Drink (Molke) trinken darf. Was ist eigentlich mit einer 1,5 %-igen Milch, darf ich diese auch nicht trinken? Ich trinke gerne jeden Abend ein Glas Milch. Und dann noch eine Frage zu Käse. Darf ich Käse Light mit 12 % Fett essen, oder ist der Fettanteil noch zu hoch?

    Gruß

Inhalte des Mitglieds ania80
Beiträge: 6
Xobor Erstelle ein eigenes Forum mit Xobor
Datenschutz