Hallo AngelSanc,

das ist aber lieb von Dir, das du dich so schnell geantwortet hast. HAb mich echt riesig gefreut.
Ich habe mir so ca. 10 kg vorgenommen. Ich will endlich wieder gut in meine alten Sachen passen, ohne dass sie kneifen .
Ich gratuliere dir natürlich zu deinen Abnehmerfolgen.das find ich echt supi u.es baut mich irgendwie auf, dass man es schaffen kann.

Danke für den Hinweis mit den verschiedenen Phasen. Da hab ich mir eben erst mal einen groben Überblick verschafft.
Aber hab irgendwie noch keinen richtigen plan, wie man da was Essbares draus machen soll.
Wie sah denn dein Essen über den Tag verteillt so aus? Nur damit ich mich mal orientieren kann.

Ich wünsch dir noch nen schönen Abend