Liste: (nicht) erlaubt in
Phase 2:

in Phase 2 wieder erlaubt:

OBST
Äpfel
Aprikosen
Birnen
Blaubeeren
Erdbeeren
Grapefruit
Kirschen
Kiwis
Mangos
Netzmelone
Orangen
Pfirsiche
Pflaumen
Winetrauben

MILCHPRODUKTE
fettarme SOjammilch
fettarmer Fruchtjoghurt
fettarmer Naturjoghurt
Magermilch

STÄRKEREICHE NAHRUNGSMITTEL
Ballastsoffreiches Müsli
Fladenbrot
Grüne Erbsen
Haferflocken
Kleieflocken
Kleine Süsskartoffeln
Mehrkornbrot
Naturreis
Popcorn
Vollkorn-Fladenbrot
Vollkorn-Müsli
Vollkorn-Nudeln
Wildreis

GEMÜSE
Feldbohnen
Gerste
Kuhbohnen

SONSTIGES
Zartbitter- oder Halbbitterschokolade
fettfreier Pudding
Rotwein

in Phase 2 meiden, oder selten verzehren:

OBST
Ananas
Bananen
Dosenobst
Fruchtsäfte
Rosinen
Wassermelone

GEMÜSE
Karotten
Kartoffeln
Mais
Rote Bete

SÄRKEREICHE NAHRUNGSMITTEL
Brezeln
Cornflakes
Kekse
Ofenkartoffeln
Reiskekse
Weissbrot
Weißmehl-Nudeln
Weißreis
Weizenbrötchen

SONSTIGES
EIscreme
Honig
Konfitüre